Центр творчества «Хорошее настроение» приглашает на занятия хатха-йогой
Фото: pixabay.com
Центр творчества «Хорошее настроение» приглашает всех желающих на занятия хатха-йогой. Приглашение появилось в Instagram центра творчества, спорта и досуга.
Отмечается, что хатха-йога - разновидность йоги, занятия которой помогают улучшить физическое и душевное состояние человека. Такое название йога носит из-за того, что результат достигается за счёт интенсивного выполнения поз. Так называемые асаны представляют собой статичные позы, выстоять в которых нужно долгое время.
Стоит отметить, что выполнение асан помогает развить в себе дисциплину. А такие позы, как наклоны и упражнения лежа, благоприятно влияют на позвоночник и на общее самочувствие.