Депутат МГД Киселева: Бесплатные тренировки в парках Москвы – отличная возможность быть в тонусе
Депутат Мосгордумы и олимпийская чемпионка Мария Киселёва рассказала о том, что бесплатные тренировки в парках Москвы – это отличная возможность у горожан быть в тонусе. Об этом передает «АиФ».
«Бесплатные занятия по уличным видам спорта проходят в 23 столичных зонах отдыха. Заняться спортом можно в субботу и воскресенье под присмотром квалифицированного тренера в Парке Горького, парке «Сокольники», Детском Черкизовском парке, парке искусств «Музеон», «Фили», парке 850-летия Москвы, в Нескучном саду, на территории спортивного комплекса «Лужники», а также на ВДНХ», - сказала Мария Киселева.
Депутат назвала это отличным шагом в сторону популяризации спорта среди москвичей. Уличные тренировки – один из лучших вариантов общеукрепляющей нагрузки, их можно рекомендовать абсолютно всем, и этого достаточно, чтобы поддерживать тело в тонусе.
Стоит отметить, в столичных парках проходят занятия по бегу, воркауту, скандинавской ходьбе, аэробике и стретчингу, скейтбордингу, китайской дыхательной гимнастике цигун, лёгкой атлетике, танцевальному фитнесу и другим направлениям.
Занятия эти абсолютно бесплатные и доступные для всех. Она посоветовала пенсионерам заняться скандинавской ходьбой, поскольку это хорошая кардионагрузка, безопасная в пожилом возрасте, а молодым ребятам, по мнению Киселевой, наверняка понравится кататься на скейтборде под руководством профессионала.
«Заняться спортом в московских парках могут все желающие, единственное ограничение– нужно быть старше 18 лет. Для участия в некоторых тренировках нужна предварительная запись, а на некоторые – вход свободный. Уточнить информацию можно на сайтах парков, а также на официальном сайте правительства Москвы.
Поскольку на территории парков продолжают действовать профилактические ограничения, посетители должны иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию», - напомнила Мария Киселева.
Напомним, что в Москве также продолжает работу проект «Йога в парках». Занятия йогой бесплатные, и программа составлена так, чтобы участники смогли попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящие для них. Также в парках можно взять в аренду спортивный инвентарь для самостоятельных занятий.