Для долголетов из Черемушек записали онлайн-тренировку

Долголетов из Черемушек пригласили присоединиться к онлайн-тренировке. Инструктор проекта «Московское долголетие» Евгения Бравая познакомила пенсионеров с  «зарядкой для лентяев».

В комплекс включены легкие и безопасные упражнения, которые помогут зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь день. Для их выполнения не требуется реквизит и специальные условия.

Посмотреть видео-инструкцию можно по ссылке.