Для пенсионеров из Черемушек проводят онлайн-занятия по ОФП

В Черемушкинском отделении центра социального обслуживания «Зюзино» проходят открытые онлайн занятия по общей физической подготовке (ОФП) для участников проекта «Московское долголетие».

Занятия проводит Дмитрий Владимирович Логинов инструктор по АФК. Присоединиться к этим занятиям может любой желающий.

Новое видео-занятие доступно тут.

Комплекс упражнений, которые подойдут людям любого возраста и физической подготовки. Такие упражнения улучшают баланс, координацию, развивают гибкость и выносливость, стабилизируют давление, работу сердца и психики, а так же снижает риск инсульта, болезни Паркинсона и многих других.

Для получения дополнительной информации и записи на занятия можно обращаться по телефонам центра: 8 (495) 331-58-39, 8 (495) 718-31-44.