«Долголетов» Черемушек приглашают посмотреть видеоурок «Комплекс упражнений для стоп»

Сотрудники филиала «Черёмушки» ТЦСО «Зюзино» опубликовали в соцсетях видеоурок «Комплекс упражнений для стоп».

Занятие провела преподаватель проекта «Московское долголетие» в организации «Ветер перемен» Ольга Хамедова. Тренер показала зрителям упражнения для стоп без реквизита и с использованием подручных средств.

«Для особенно эффективного массажа понадобятся скалка и лопатка», — уточняется в сообщении.

Урок доступен по ссылке.