КЦ «Меридиан» приглашает на серию мастер-классов по классической хатха-йоге

Культурный центр «Меридиан» приглашает на серию
26 августа в 19:00 начнется занятие «
На следующий день, 27 августа в 19:00, пройдет
Завершит серию 28 августа в 19:00 занятие «Йога для глубокого восстановления». На нем участники попрактикуют асаны и пранаямы для снятия усталости, расслабления нервной системы и наполнения тела энергией. Будут освоены техники мягких скруток и наклонов для снятия зажимов в спине и суставах, а также методы сохранения осознанности даже в простых позах.
Коврики предоставляются, но по желанию можно принести свой. К участию приглашается аудитория старше 16 лет.