КЦ «Меридиан» приглашает женщин старше 55 лет на открытое занятие по фитнесу 3 октября

Культурный центр «Меридиан» приглашает женщин старше 55 лет на открытое занятие по фитнесу 3 октября в 14:30. Об этом сообщается на сайте культурного учреждения.

Тренировку проведёт руководитель студии «Разминка. Подготовка к танцам» Надежда Морозова. Возрастных участниц ждет знакомство с техникой выполнения упражнений, динамикой и ритмом тренировок. Также на встрече можно будет обсудить со специалистом фитнес-программу, высказать свои пожелания и узнать мотивационные аспекты.

Отмечается, что занятие традиционно начнется с разминки на все суставные группы. Далее участники выполнят силовой мини-комплекс и ЛФК, а завершит встречу серия упражнений по растяжке и заминке.

«Долголетов» просят приходить в спортивной одежде и кроссовках. Зарегистрироваться на урок можно по ссылке.