Культурный центр «Меридиан» опубликовал мастер-класс «Как сесть на шпагат»

Культурный центр «Меридиан» опубликовал видеоурок «Как сесть на шпагат». Об этом сообщается в соцсетях учреждения.

Занятие провела руководитель студии «Боди-балет» Мария Шемуранова. Как рассказали в центре, мастер-класс будет интересен всем, кто хочет развить гибкость своего тела. Из видео можно узнать, как быстро и легко сесть на шпагат. Мария покажет упражнения, которые подойдут как детям, так и взрослым.

В студии «Боди-балет» занимаются ученики от 14 до 55 лет. Данное направление танца включает упражнения на растяжку и осанку, занятия со станком, различные позы, позволяющие нагрузить мышцы и связки, повысить их эластичность.