Мастер-класс по кундалини-йоги в режиме онлайн проходит для участников проекта «Московское долголетие»

Преподаватель клуба «Феникс» Елена Трегубова для участников проекта «Московское долголетие» представила разминочный комплекс из кундалини-йоги в новом видеоролике. Об этом передает пресс-служба Черемушкинского отделения центра социального обслуживания «Зюзино».

Кундалини-йога помогает понять своё тело, включить его в жизнь и оздоровиться. Комплекс упражнений помогает работе пищеварительной, дыхательной, лимфатической, эндокринной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы организма. Кроме того, кундалина-йоги позволит расслабиться, настроиться на энергетические центры организма, найти баланс и единство внутри себя.

Благодаря комплексу жители Черемушек – участники проекта «Московское долголетие» почувствуют, насколько можно включить тело и услышать свой ресурс.