На youtube-канале «Меридиана» стал доступен новый комплекс упражнений по аэробике

К новой фитнес-тренировке с Юлией Каптелининой из культурного центра «Меридиан» района Черемушки приглашают присоединиться горожан. На youtube-канале появилась восьмая часть тренировок.

Зрители смогут увидеть подборку упражнений, которые позволят привести себя в тонус и быть в хорошей физической форме.

«Вместе мы выполним разминку, поработаем над мышцами ног, спины, пресса и плечевого пояса. А завершит занятие небольшая растяжка. При желании количество подходов и повторов можно увеличивать. Безопасная нагрузка сделает вас выносливее и поможет всегда быть в тонусе!», - говорится в сообщении.

Тренировку можно посмотреть тут.

ФОТО: ЦКИ "Меридиан"