Онлайн-занятие по ОФП проводят для долголетов из Черемушек

Открытые онлайн занятия по общей физической подготовке для участников проекта «Московское долголетие» проходят с начала октября в Черемушкинском отделении центра социального обслуживания «Зюзино».

«Их проводит инструктор по АФК – Дмитрий Владимирович Логинов. Присоединиться к этим занятиям может любой желающий. Они проходят 2 раза в неделю, во вторник и четверг», - рассказали в пресс-службе центра.

Одно из направлений онлайн занятий - это дыхательная гимнастика.

Комплекс упражнений, которые подойдут людям любого возраста и физической подготовки. Такие упражнения улучшают баланс, координацию, развивают гибкость и выносливость, стабилизируют давление, работу сердца и психики, а так же снижает риск инсульта, болезни Паркинсона и многих других.

Для получения дополнительной информации и записи на занятия можно обращаться по  телефонам: 8 (495) 331-58-39, 8 (495) 718-31-44.