Онлайн занятия йогой проходят в центре «Меридиан»

Культурный центр «Меридиан» района Черемушки продолжает удивлять горожан новыми онлайн мастер-классами. Новое видео посвящено спорту, а именно хатха-йоге.

«Ждём на нашей «ПодЗАРЯДКЕ» всех, кто хочет вернуть потраченную энергию и восстановить нарушенное равновесие. В этом нам поможет хатха-йога! Под руководством инструктора Кристины Олимпиевой будем учиться правильно дышать и расслабляться», - говорится в сообщении центра.

Стоит отметить, хатха-йога направлена прежде всего на физическое здоровье человека. Из всех направлений эта практика считается самой мягкой. Практикуя хатха-йогу даже полчаса в день, можно привести все процессы организма в норму. Особенно это актуально для жителей шумного и стремительного мегаполиса, требующего от каждого из нас много сил – физических и духовных.