Открытое занятие с фитнес-тренером Юлией Каптелининой пройдет в центре «Меридиан»

Культурный центр «Меридиан» района Черемушки приглашает на открытое занятие студии фитнеса для женщин 55+. Ознакомительную тренировку проводит фитнес-тренер Юлия Каптелинина.

В плане занятия — знакомство с тренером, техникой выполнения упражнений, динамикой и ритмом тренировок. На встрече можно обсудить со специалистом фитнес-программу, высказать свои пожелания и узнать мотивационные аспекты.

«Тренер поможет оценить собственные физические возможности и, исходя из уровня подготовки и группы здоровья, выбрать нужную программу. Занятие традиционно начнётся с разминки на все суставные группы. Далее участницы выполнят силовой мини-комплекс на все группы мышц и ЛФК. Завершит встречу серия упражнений по растяжке и заминке», - рассказали в пресс-службе центра.

После тренировки руководитель ответит на все интересующие вопросы участниц занятия.

С собой: спортивные одежда и обувь. На мероприятие необходима предварительная регистрация.

Занятие пройдет 1 апреля в 10:30, корпус «Кружки», каб. 225.