Седьмая часть комплекса упражнений по аэробике стала доступна на youtube-канале «Меридиана»

Горожан приглашают присоединиться к новой фитнес-тренировке с Юлией Каптелининой культурного центра «Меридиан» района Черемушки. На youtube-канале появилась седьмая часть тренировок.

Зрители смогут увидеть подборку упражнений, которые позволят привести себя в тонус и быть в хорошей физической форме.

«Быть в идеальной форме к Новому году? Легко! Комплекс упражнений от фитнес-тренера Юлии Каптелининой в этом обязательно поможет. Занятия проходят в онлайн-формате, так что присоединиться можно в любое удобное время. Безопасная нагрузка позволит оставаться в тонусе и станет зарядом отличного настроения. После разминки мы выполним упражнения для мышц ног, спины, пресса и плечевого пояса. Также участников тренировки ожидает небольшая растяжка в конце. Количество подходов и повторов можно увеличивать», - говорится в сообщении.

Тренировку можно посмотреть тут.

ФОТО: ЦКИ "Меридиан"