ТЦСО «Зюзино» филиал «Черёмушки» опубликовал ролик с традиционной китайской гимнастикой

Сотрудники ТЦСО «Зюзино» филиал «Черёмушки» приглашают своих участников узнать, как восполнить жизненные ресурсы в старшем возрасте.

В соцсетях центра опубликовали видеоролик с традиционной китайской гимнастикой цигун. Занятие проводит руководитель центра тайцзи и цигун «Пять стихий» и преподаватель проекта «Московское долголетие» Алексей Поярков.

Инструктор показал комплекс «Гимнастика 18-ти упражнений», который создан на основе нескольких древних китайских комплексов.

«Его плавные, мягкие упражнения особенно полезны для опорно-двигательной системы и суставов», — говорится в сообщении.