ТЦСО «Зюзино» филиал «Черёмушки» опубликовал видеоурок «Цигун: Динамические упражнения»

Сотрудники ТЦСО «Зюзино» филиал «Черёмушки» опубликовали в соцсетях видеоурок «Цигун: Динамические упражнения».

Занятие проводит преподаватель по цигуну проекта «Московское долголетие» из Западного округа Виталий Плахоцкий. В видео показаны примеры динамических упражнений, выполнять которые будет не скучно даже начинающим.

«Используйте видеоурок как полноценную тренировку, которую можно выполнять регулярно, или берите на вооружение отдельные упражнения», — призывает преподаватель.

Ролик доступен по ссылке.