Занятия по дыхательной гимнастике «Дай Ши» проходят онлайн для долголетов из Черемушек

Еженедельно в Черемушкинском отделении центра социального обслуживания «Зюзино» проходят занятия по дыхательной гимнастике «Дай Ши».

В связи с угрозой распространения коронавирусной инфекции жители старшего поколения находятся на самоизоляции и занятия для них проходят в режиме онлайн по вторникам и четвергам в 16:30.

Дыхательная гимнастика «Дай Ши - это комплекс упражнений, который подойдет людям любого возраста и физической подготовки.

Такие упражнения улучшают баланс, координацию, развивают гибкость и выносливость, стабилизируют давление, работу сердца и психики, а так же снижает риск инсульта, болезни Паркинсона и многих других.

Для того, чтобы присоединиться к занятиям жители Черемушек могут подключиться к чату.