Жители Черемушек могут принять участие в онлайн занятии по аэробике от центра «Меридиан»

Вторая часть комплекса упражнений от фитнес-тренера Юлии Каптелининой появилась на канале культурного центра «Меридиан» района Черемушки. Об этом передает пресс-служба центра.

Зрители смогут увидеть подборку упражнений, которые позволят привести себя в тонус и быть в хорошей физической форме.

«Программа кардио. Делаем акцент на энергичной балансировке рук, которая буквально «высушивает» все лишние сантиметры, придаёт рукам выносливости, а вам уверенность! Правильная техника, постепенное нарастание безопасной нагрузки поможет всегда быть в хорошей физической форме. Программа кардио идеально подходит как для новичков в фитнесе, так и для профессионалов. Её также можно включать в комплекс после силовых тяг на руки», - говорится в сообщении.

Посмотреть онлайн-тренировку можно тут.

ФОТО: ЦКИ "Меридиан"