Будьте осторожны в жаркую погоду

Тепловых и солнечных ударов можно избежать, соблюдая несколько простых правил:

- сократите пребывание на открытом воздухе;

- носите головные уборы и светлую воздухопроницаемую одежду;

- избегайте физических нагрузок;

- передвигайтесь не спеша, чаще находитесь в тени;

- пейте больше воды.

- Безопасность начинается с тебя!

#МЧСМосквы #МЧСрекомендует